アルコールが健康に良いか悪いかの
議論は一旦横に置いておくとして…
「呑むぞー！」という
前提でお話します。
↓↓↓
一般的に糖質が多く含まれるお酒はこちらです。
・リキュール（カクテルに使われていますね） ・日本酒
・ビール（特に黒ビール）
・甘味果実酒
リキュールの中でもカシスオレンジやカルーアミルクなどの
甘い系のカクテルは糖質が多く含まれているので、特に要注意です。
反対に糖質が少ないお酒はこちらです。
・ウイスキーやブランデー ・焼酎
・ジンやウォッカ
・糖質オフビール
・ワイン（赤・白）
もちろん、甘いもので割ったりするとNGですが
私はハイボールのソーダ割りが好きです（興味ない…ですね
）
）また、せっかくお酒を糖質オフにしても、
おつまみで糖質オーバー…
なんてことは避けたいです。
糖質が多く含まれているおつまみはコチラです。
・粉もの（お好み焼き、たこ焼き）
・いも類
・パンやご飯
・パスタなどの麺類
・スイーツ
・スナック菓子
反対に糖質が少ないおつまみはコチラです。
・ナッツ(味付けされてないもの)
・珍味(味付けされてないもの)
・豆腐
・キムチ
・チーズ
・納豆
いろいろと制限はありますが
せっかくなので、自分が摂取する食べものの
材料や成分をみながらお食事を楽しんでください
