朗報です☺️
 
ここまで頑張ってこられた
ご褒美として
 
1日だけ糖質制限を
解除することにいたします✨✨
 
「何日目にしてください!」
というものではないので、
今日でも明日、明後日の土日でも
ご自身のタイミングで行ってください♪
 
このようにダイエットの糖質制限を
解除することを「チートデイ」と言いますが、
 
ダイエットで急に痩せると
身体は飢餓状態だと判断してしまい
エネルギーを消費しないように逆の力が
働いてしまいます。 
 
詳しくはこちら
 
いつも避けていた
ご飯やパン、麺が
食べられるぞ~✊
 
甘いものも、
ちょっとならいいかな~😋
 
ということで
良心が痛まないレベルで
食べちゃってください!!👍