朗報です![☺️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t82/1.5/16/263a.png)
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ここまで頑張ってこられた
ご褒美として
1日だけ糖質制限を
解除することにいたします![✨](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7b/1.5/16/2728.png)
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「何日目にしてください!」
というものではないので、
今日でも明日、明後日の土日でも
ご自身のタイミングで行ってください♪
このようにダイエットの糖質制限を
解除することを「チートデイ」と言いますが、
ダイエットで急に痩せると
身体は飢餓状態だと判断してしまい
エネルギーを消費しないように逆の力が
働いてしまいます。
詳しくはこちら
いつも避けていた
ご飯やパン、麺が
食べられるぞ~![✊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te6/1.5/16/270a.png)
![✊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te6/1.5/16/270a.png)
甘いものも、
ちょっとならいいかな~![😋](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t59/1.5/16/1f60b.png)
![😋](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t59/1.5/16/1f60b.png)
ということで
良心が痛まないレベルで
食べちゃってください!!![👍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t55/1.5/16/1f44d.png)
![👍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t55/1.5/16/1f44d.png)
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