smartphone スマホダイエット

「10歳若くなったね！」って
言われました

好きなものばかり口にして暴飲暴食を繰り返すうちに体重が増加し、1年間で履いていたズボン3本の股が裂ける始末。「痩せたい！」の一心で食事を我慢したり激しい運動をしたり、「極端なダイエットをしてはまたリバウンドしてしまう」をくり返していました。　
そんな中、スマホ検索で偶然に「スマホダイエット」に出会い、食べることが好きな私が食事も無理なく我慢せず、過去に経験したダイエットと比較して１番楽に続けることが出来ました！　
おかげで体重は「77kg → 65kg」、体脂肪は「22％ → 16％」、ウエストは「93cm → 78cm」に！
何より家族が喜んでくれて「10歳若くなったね！」って言葉をもらえた時は夢が叶って最高に嬉しかったです！！

めんどくさがり屋の私には
ピッタリのダイエット！

甘いものが大好きで、ほぼ毎日夕食後にケーキやアイス、クッキーにポテチなど好きなだけ食べていました。
40歳を過ぎ体型も気になり出し、健康のために市の健康診断を受けたところ、中性脂肪に血糖値、悪玉コレステロールなどの数値がどれも高く、生活習慣病まっしぐらだと警告されました。
スイーツ巡りが趣味の私でしたが「いつまでも健康な体でありたい！」という思いから、ダイエットを決意。無理なく痩せられそうなダイエット方法はないか調べていたところ、こちらのスマホダイエットにたどり着きました。
運動が苦手でめんどくさがり屋の私にピッタリの方法で、食事も3色食べながら「53kg」あった体重が「47kg」に！
ダイエット後の健康診断の結果では全ての数値が下がり「よくがんばったね」と先生からも褒められました。

みなさんの投稿に刺激をもらい
継続する事ができました。

パーソナルジムに通うより断然安くて、保証制度もあったため、半信半疑の状態ではありましたがプログラムを申し込みました。
実際にプログラムを受けると、細かく食事指導してくださるのもありがたかったですし、何よりみなさんの投稿から、一緒に参加している仲間の頑張りに刺激を受けて、「僕も負けていられない、負けたくない」と頑張れたのが良かったです。
結果、体重のマイナス10％も達成することが出来ました。これからも学んだ知識を生かして、自分のペースで無理せず続けて行こうと思います。

別人になったような感覚です！

今まで運動を全くしてこなかったせいか、最初はたった5分のトレーニングでもしんどく感じていましたが、自分なりに続けるうちに何事にも気持ちが前向きになり、新しい事にチャレンジしてみたくなったり、イライラする頻度が少なくなったと感じました。
ランチの後、いつも睡魔と格闘していたのですが、食事改善ダイエット中は眠くなることが無くなったのが一番驚きました。
もちろん体重もしっかり目標まで減らすことができ、心も体も別人になったような感覚に自分でもビックリです！