smartphone スマホダイエット

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100

※2021年9月30日現在

40代 男性 治療院経営

30代 男性 会社経営

40代 男性 会社員

30代 男性 会社員

スマホダイエットの特徴

科学的根拠に基づいた
食事指導
日本ファンクショナルダイエット協会認定のケトジェニックダイエットアドバイザーが、1日3食全ての食事を管理し、安全で健康効果が高いオリジナルな食事法を提供することで、体質改善に絶大な効果を発揮します。
トレーニングは家で
1日5分だけ
畳一枚分のスペースで、効果的なトレーニングを1日たった5分続けるだけでOK!トレーニングのためにジムに通ったり、激しい運動をする必要はありません。自宅で簡単にできるので、忙しい方でも無理なく続けることが可能です。
(※個々の状況によっては+αのトレーニングが必要になる場合もございます。)
痩せるだけじゃない!
嬉しい効果がたくさん
効果的なトレーニングや食事指導により、アドレナリン、ドーパミン、セロトニン、テストステロンなどの脳内物質が出るので、頭が冴え渡り仕事の生産性が劇的に向上します。さらには成長ホルモンの分泌により、肌にハリが出るようになるほか、血管の若返りの効果など、若々しくいられる嬉しい効果が期待できます。
リバウンドしない
体に変わる
どんなに頑張ってダイエットしてもリバウンドしては意味がありません。このプログラムでは1日3食をしっかり食べていただき、カロリー消費しやすい体に変化します。また、その状態を持続させ、リバウンド、サイズダウンしないためのメンテナンスの方法も伝授しています。
オンラインで
マンツーマン
指導が受けられる
スマホダイエットは完全オンラインのプログラムです。招待されたFacebookグループ内で食事の報告・指導、トレーニングの指示・報告を行います。個々の状況に合わせて指導を行うため、より高い効果が得られるようにメニューをカスタマイズいたします。
仲間と切磋琢磨できる
Facebookのグループには他の実施者の方も参加しています。グループで情報交換し合いながら、他の仲間たちからも刺激をもらい、切磋琢磨していくことができますので楽しく継続できます。一人で頑張るのではなく、やせるまでの苦労と喜びを分かち合える最高の仲間を作れるのもスマホダイエットならでは。

  • 痩せたいけど忙しくて時間が取れない

  • 確実に痩せたい方(最低-10%)

  • 1日3食しっかり食べてやせたい

  • 痩せた後も体型をキープしたい方

  • 長時間の辛い運動をせずに痩せたい

  • 寝ても疲れが取れない方

  • 肌にハリがなくなってきたと感じる方

2ヶ月間のオンラインプログラム

料金

¥88,000 (税込)

プログラム開始から1ヶ月間でリタイアする場合は、
どのような理由でも全額返金いたします。

1

1ヶ月間無料で
アフターフォロー

1ヶ月間無料で
アフターフォロー

1ヶ月間アフターフォローを実施させて頂きますので、通常プログラムと合わせて計3ヶ月で、さらに効果を高めることが可能です。

2

栄養食材2470をプレゼント

栄養食材2470をプレゼント

ダイエット中の健康維持に欠かせない栄養食材
2470を無料でプレゼントいたします。

3

家族割あり

家族割あり

同居しているご家族限定で、1人分の料金で複数人一緒にプログラムを受けることが可能です。

お支払方法

クレジットカード・銀行振込

※クレジットカードを選択された場合は申込確認後、決済フォームをお送りします

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お客様の声

お腹がすくことなく
気付けば 2ヶ月で-12キロ!

40代 男性 会社員

お腹がすくことなく
気付けば 2ヶ月で-12キロ!

このダイエットの良いところは1人ではなく皆んなで切磋琢磨しながらやるところです、1人では確実に挫折します(笑)皆さんの投稿を見て刺激を受け「皆んな頑張ってるから自分も頑張らなくては」「負けたくないな(笑)」と思い何とか続けることができました。おかげで77キロあった体重は65キロに、体脂肪率は21.8%→ 15.9%、ウエストは93㎝→ 78㎝に!過去に試したダイエットに比べ遥かに楽なものでした。しかも痩せるだけではなく健康になれる。毎食腹ポン率80%は確実に超えているのに痩せる!そして、毎日5分以上運動をしないことに徹しました(笑)5分もやらない日もちらほら。。それでも痩せる(笑)今後も調整しながら自分のペースで続けていこうと思います!

数字以上に見た目の変化を実感!

30代 男性 会社員

数字以上に見た目の変化を実感!

69キロあった体重は60キロ、体脂肪率は24%→ 9%、ウエスト:83cm→ 74cmに!また、顔とお腹周りの脂肪が落ちて、数字以上に見た目が変わったことを実感しています。そして毎日みなさんの投稿いつも勉強になりました。栄養素のことや吸収など体にとって必要なものと不必要なものとても知識がつきました。今後も軽めにケトジェニックを続けたいと思っています!(チートデイ多め)せっかく痩せたのでトレーニングも続けて行きたいと思っています!

食の重要性に気付き、-10キロ!

40代 男性 会社員

食の重要性に気付き、-10キロ!

今までダイエットに関しては、運動>食事のイメージでしたが、参加させていただいて、食生活がいかに重要かわかりました。体重は10キロ減、体脂肪率は9%減、ウエストも10㎝細くなりました。今後は体重をキープしつつ、体脂肪を落としていけるようトレーニングに励んでいきたいと思います。本当にありがとうございました。

15キロの減量に成功!

40代 男性 会社員

15キロの減量に成功!

みなさんの投稿を励みに、最後まで諦めることなくやり遂げることができました。今まで不摂生ばかりでこのままでは本当に大変なことになると思い参加して良かったと思います。また、食生活を変えるだけでこれだけ変化するとは驚きました。99.6㎏あった体重が、2ヶ月で84.3㎏まで減ったので、今後は体重も80㎏をきることと体脂肪を落とすことを目標に引き続き継続していきます。

今の体の数値などを把握し、現状の問題点、今の体になった要因を明確にします。

食事

3食バランス良く食べ、水を飲む習慣をつけます。

トレーニング

基本のトレーニング5分
(スクワット、腕立て伏せ、腹筋)を実施。

体の変化

食事を変えるだけで心も体もすっきりしたと感じる人が多いです。

目標を明確にし、マインドセットを書き換えて行きます。その中で、障害物となるものがあれば要因を見つけ、取り除いていきます。

食事

減量目的、体の変化度合により、タンパク質の量や糖質の量を決めます。野菜やビタミン類、抗酸化物質を含む食品を多くとり、人によっては野菜の種類、加工食品、乳製品を控えるなど個別にアドバイスを実施します。

トレーニング

基本のトレーニング5分 (スクワット、腕立て伏せ、腹筋)を実施。 回数・強度を増やす、フォームを修正します。

体の変化

体が慣れるまでは少し辛さを感じることもあるかもしれませんが、 徐々に体重が落ち始めます。

体の癖を修正し、個別にメニューをカスタマイズしていきます。

食事

減量目的、体の変化度合により、個別アドバイスを実施。 ダイエットの人は糖質量を減らしたり、サプリメントも活用していきます。

トレーニング

アドバンストレーニング5分。 体の癖を修正します。

体の変化

結果がぐんと出てくる人、なかなか出ない人が出てきます。

自分にあった食事の量や取り方が理解できるようになっています。

食事

自分にあった食事の量や取り方が理解できるようになっているので、軽いアドバイスで十分なレベルになっています。

トレーニング

アドバSTEP1~3のトレーニングをアレンジ。
ウォーキングなどの有酸素運動もプラスしていきます。
さらに「リバウンド、サイズダウンしないためのメンテナンスの方法」を伝授します。トレーニング5分。 体の癖を修正します。

体の変化

ほぼ全員が結果を出している状態となります。
顔つきやシルエットが変わったと周りからも言われるまでに!

2ヶ月間のオンラインプログラム

料金

¥88,000 (税込)

プログラム開始から1ヶ月間でリタイアする場合は、
どのような理由でも全額返金いたします。

1

1ヶ月間無料で
アフターフォロー

1ヶ月間無料で
アフターフォロー

1ヶ月間アフターフォローを実施させて頂きますので、通常プログラムと合わせて計3ヶ月で、さらに効果を高めることが可能です。

2

栄養食材2470をプレゼント

栄養食材2470をプレゼント

ダイエット中の健康維持に欠かせない栄養食材
2470を無料でプレゼントいたします。

3

家族割あり

家族割あり

同居しているご家族限定で、1人分の料金で複数人一緒にプログラムを受けることが可能です。

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    匿名、顔写真なしでのグループ参加も可能ですが、お申し込み時に必ずFacebook登録名をご記入ください

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