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◆ シュガーとファット
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普段からご飯やパン、麺を
たくさん食べてきた人には
ちょっと辛いかもしれませんが
糖質をカットして脂質を摂ることで
体質を変えて理想の体を作って
いただきたいので体が慣れるまで
もう少し頑張ってくださいね![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1.5/16/1f60a.png)
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そして、
「そもそもなぜこんな食事を摂っているのか?」
について簡単にまとめましたので目を通してみてください。
それでは引き続き
ご自身と向き合って
楽しんで取り組んでいきましょう![💪](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc5/1.5/16/1f4aa.png)
![💪](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc5/1.5/16/1f4aa.png)
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