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◆ シュガーとファット
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普段からご飯やパン、麺を
たくさん食べてきた人には
ちょっと辛いかもしれませんが
 
糖質をカットして脂質を摂ることで
体質を変えて理想の体を作って
いただきたいので体が慣れるまで
もう少し頑張ってくださいね😊
 
そして、
「そもそもなぜこんな食事を摂っているのか?」
について簡単にまとめましたので目を通してみてください。
 
それでは引き続き
ご自身と向き合って
楽しんで取り組んでいきましょう💪