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◆ もう少し体を変えたいあなたに
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調子はいかがですか？
前回は植物性食品だけを摂って
デトックス効果を高めていく
方法をお伝えしましたが
さらに体を変えるため
新たな取り組みをお伝えします。
それは
インターミッテントファスティング
詳しくは読んでいただけると
分かりますが
これをすることで
よりパワフルで
健康的なからだづくりを
することができます
というわけで
みなさんこちらに取り組み
理想のからだになるため
もうひと頑張りです。
取り組みやすい時間帯を見つけて
まずは1週間取り組んでみましょう♪
