朗報です
ここまで頑張ってこられた
ご褒美として
1日だけ糖質制限を
解除することにいたします
「何日目にしてください！」
というものではないので、
今日でも明日、明後日の土日でも
ご自身のタイミングで行ってください♪
このようにダイエットの糖質制限を
解除することを「チートデイ」と言いますが、
ダイエットで急に痩せると
身体は飢餓状態だと判断してしまい
エネルギーを消費しないように逆の力が
働いてしまいます。
詳しくはこちら
いつも避けていた
ご飯やパン、麺が
食べられるぞ～
甘いものも、
ちょっとならいいかな～
ということで
良心が痛まないレベルで
食べちゃってください！！
